2024년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 1일:
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1197 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 94.37g.
아침 식사: 오이 (껍질제거), 한성기업 크래미, 계란후라이, 청양고추, 풀무원 국산콩 두부, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 방울 토마토, 깻잎, 김치, 샘표 계란간장. 점심 식사: 다시마, 깻잎, 올리브기름, 마늘, 양파, 새송이버섯, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 한성기업 크래미, 에잇템 닭가슴살 한끼통살 핫양념치킨, 숙주나물. 간식/기타: 마이노멀 알룰로스, 수제 그라 놀라, 냉동 블루베리, 그릭데이 그릭요거트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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