wiavgyn님의 저널, 2024년 02월 25일

2024년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 25일:
2758 kcal 지방: 147.60g | 단백질: 145.94g | 탄수화물: 230.38g.   아침 식사: 방울 토마토, 아보카도, 풀무원 썰은김치, 양파, 계란후라이, 풀무원 국산콩 두부, 샘표 계란간장, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 청양고추. 점심 식사: 청양고추, 김, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 계란간장, 김치, 풀무원 실의힘 생나또, 방울 토마토, 양파, 아보카도, 오뚜기 가벼운참치 더마일드. 저녁 식사: 멸치볶음, 깻잎, 롯데 제로 크런치 초코볼, 양파, 오뚜기 가벼운참치 더마일드, 방울 토마토, 김, 아보카도, 풀무원 실의힘 생나또, 계란간장. 간식/기타: 코스모스제과 두부과자. 더보기
923 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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