2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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809 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 26.42g | 탄수화물: 135.37g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 군고구마. 점심 식사: 찐고구마, 사과, 탕후루, 멸치볶음, 비비고 썰은 배추김치, 마라샹궈 마라샹궈. 저녁 식사: 찐고구마, 홈플러스 불닭발. 더보기
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1710 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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