2022년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 25일:
|
1636 kcal
|
지방: 56.99g | 단백질: 113.93g | 탄수화물: 179.49g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 동원 리얼 크랩스, 양반 더 바삭한 양반김, 닥터키친 닥터키친밥 현미곤약, 서울우유 커피우유. 저녁 식사: Chicken Adobo, 풀무원 국산콩 두부 부침용. 간식/기타: 그림의빵 마늘 크림치즈번, Quest Nutrition Protein Chips. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|