2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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664 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 29.98g | 탄수화물: 89.03g.
점심 식사: 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 삶은 계란, 반건시, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. 저녁 식사: 반건시, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 삶은 계란. 더보기
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2047 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 51 분, 숙면 - 8 시간, 계단오르기 - 9 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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