2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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848 kcal
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지방: 25.15g | 단백질: 56.80g | 탄수화물: 126.39g.
아침 식사: 사과, 그래놀라 시리얼, 피코크 아가베 시럽, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 마켓오 리얼 브라우니 (24g), 서브웨이 풀드포크 샌드위치. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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