| 2023년 11월 |
| 월 6: |
1443 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.55g |
|
82.34g |
|
136.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 14: |
1889 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.31g |
|
86.22g |
|
188.66g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 25: |
1946 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
131.95g |
|
250.31g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2024 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.12g |
|
116.56g |
|
186.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 30: |
816 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
26.90g |
|
106.24g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1058 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
43.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1278 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
80.75g |
|
77.86g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
758 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
82.24g |
|
62.02g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2257 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.43g |
|
102.22g |
|
198.65g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
803 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.13g |
|
62.84g |
|
79.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 1: |
778 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
44.15g |
|
73.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 22: |
1947 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.50g |
|
70.00g |
|
206.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
937 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
45.77g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
652 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
29.86g |
|
64.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 11: |
1346 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
90.14g |
|
172.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
1893 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
109.78g |
|
174.14g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1476 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
78.16g |
|
189.81g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1362 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
72.31g |
|
172.10g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
842 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.95g |
|
47.15g |
|
20.56g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
518 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.38g |
|
36.60g |
|
50.67g |
|
-
|
-
|
