2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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2118 kcal
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지방: 82.56g | 단백질: 112.70g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: 사과, 캐일(양배추의 일종), 포스트 단백질바, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. 점심 식사: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 버섯볶음. 저녁 식사: 버거킹 (Burger King) 바삭킹, 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 버거킹 (Burger King) 더블오리지널치즈버거, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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