2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1238 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 96.09g.
아침 식사: 마요네즈, 하림 닭가슴살 소시지 양파, 사과, 캐일(양배추의 일종). 점심 식사: 쇠고기, 치즈, 상추, 토마토와 사워크림넣은 소프트 타코. 저녁 식사: 치아바타, 브리 치즈. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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