2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
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1089 kcal
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지방: 29.23g | 단백질: 47.46g | 탄수화물: 132.06g.
아침 식사: 사과, 닥터유 단백질바. 점심 식사: 인테이크 밀스 3.1 코코넛. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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