2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1225 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 148.01g.
아침 식사: 바나나, 폰타나 오리엔탈 드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). 점심 식사: 배추김치, 단무지, 롯데마트 잡채밥, 가지튀김, 동원 유부, 계란국. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 닭고기 가슴살, 야채샐러드. 간식/기타: 광동 비타500. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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