2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
|
771 kcal
|
지방: 25.32g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 58.90g.
아침 식사: 파스쿠찌 아메리카노. 점심 식사: 뚝배기불고기. 저녁 식사: 오징어볶음, 생채움 곰탕, 메추리알, 양배추, 양파, 팔도 비빔장, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 커피. 더보기
|
|
1271 kcal
|
운동:
쇼핑 - 25 분, 책상 업무 - 10 시간, 계단오르기 - 15 분, 스텝퍼 - 25 분, Google Fit - 12 시간 55 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|