2021년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 7일:
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1219 kcal
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지방: 45.16g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 한살림 연두부. 점심 식사: 목살, 한살림 들기름, 간장, 갈색 설탕, 대림선 곤약, 메추리알, 오이 (껍질 포함), 당근 (고체와 액체, 통조림). 저녁 식사: 양파, 갈색 설탕, 당근 (고체와 액체, 통조림), 양배추, 상추, 팔도 비빔장, 마늘, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 오징어볶음, 삶은오징어. 간식/기타: Win2 맥스 포테이토 크리스프. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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