2021년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 3일:
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1313 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 209.12g.
아침 식사: 웅진 팥차, 파스쿠찌 아메리카노. 점심 식사: 야채비빔밥, 야채비빔밥, 계란후라이. 저녁 식사: 계란후라이, 당근 (고체와 액체, 통조림), 오이 (껍질 포함), 대림선 곤약, 팔도 비빔장, 갓김치. 더보기
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1899 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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