2020년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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1137 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 73.80g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original, Frieda's Kabocha Squash, Blueberries , Fried Egg. 점심 식사: Calavo Avocado, Chicken Breast, Sweet Potato . 저녁 식사: Mushrooms , Cabbage , Spinach , Chicken Breast. 간식/기타: Almonds , Plain Yogurt. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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