2020년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 2일:
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1320 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 114.33g | 탄수화물: 113.02g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 아메리카노, 오렌지 주스, 과일 칵테일 또는 혼합, 감자 수프, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우, 연어샐러드. 저녁 식사: 삶은 계란. 간식/기타: 삶은 계란흰자, 맥심 아이스 커피믹스, 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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