2013년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 20일:
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968 kcal
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지방: 23.28g | 단백질: 37.43g | 탄수화물: 152.17g.
아침 식사: 토마토, 사과 (껍질 제외), 동원참치, 김치찌개, 풋고추, 계란후라이, 상추겉절이, 잡곡밥. 점심 식사: 아메리카노 ICE, 크림 치즈, 어니언 베이글. 더보기
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1909 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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