2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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2298 kcal
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지방: 89.65g | 단백질: 126.70g | 탄수화물: 238.51g.
아침 식사: 사과, 서울우유 서울우유, 시리얼, 오뚜기 쇠고기 스프 (16g), 고기 라자냐, 미니스톱 감자샐러드샌드. 점심 식사: 방울 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 맥주, 펩시 펩시콜라 (190ml), 교촌치킨 교촌허니스파클링, 멕시카나 땡초치킨. 간식/기타: 사과, 크라운 마이쮸 포도, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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