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첫번째 폭식...ㅠㅠ
속이 더부룩하고 기분이 안좋다...
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 12일:
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1993 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 215.54g.
아침 식사: 올리브유 재래김, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 아몬드, 당근, 백미 (일반쌀, 요리). 점심 식사: 플레인 베이글, 소시지소프트프랑스, 단감. 간식/기타: 플레인, 상추 샐러드와 야채 모듬, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 백미 (일반쌀, 요리), 오트밀 쿠키, 김밥, 참치김밥. 더보기
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안정된 체중
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