| 2017년 04월 |
| 토 8: |
-
|
-
|
|
1569*
|
-
|
| 2016년 03월 |
| 일 13: |
524 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
39.91g |
|
28.97g |
|
2972*
|
 2448
|
| 토 12: |
699 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.64g |
|
36.43g |
|
1.25g |
|
2372*
|
1673
|
| 토 5: |
58 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.50g |
|
15.01g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
2733*
|
-
|
| 2016년 01월 |
| 수 6: |
587 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
43.17g |
|
57.02g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
899 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.81g |
|
32.55g |
|
139.07g |
|
2127*
|
1228
|
| 2015년 12월 |
| 금 11: |
1516 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.14g |
|
91.90g |
|
81.78g |
|
1968*
|
452
|
| 목 10: |
1252 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
48.38g |
|
137.16g |
|
1968*
|
716
|
| 수 9: |
745 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.34g |
|
18.93g |
|
90.57g |
|
2308*
|
1563
|
| 화 8: |
1606 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.08g |
|
68.57g |
|
146.88g |
|
2265*
|
659
|
| 월 7: |
1286 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
36.75g |
|
159.00g |
|
2502*
|
1216
|
| 일 6: |
1516 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
74.62g |
|
192.51g |
|
2691*
|
1175
|
| 토 5: |
771 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.72g |
|
27.66g |
|
115.18g |
|
2730*
|
1959
|
| 금 4: |
722 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
27.68g |
|
129.53g |
|
2324*
|
1602
|
| 목 3: |
821 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
43.08g |
|
107.83g |
|
2156*
|
1335
|
| 수 2: |
1394 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
44.00g |
|
224.75g |
|
2461*
|
1067
|
| 화 1: |
720 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
44.80g |
|
76.06g |
|
3264*
|
2544
|
| 2015년 11월 |
| 월 30: |
1213 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
38.65g |
|
216.61g |
|
3201*
|
1988
|
| 일 29: |
90 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.11g |
|
2.67g |
|
16.48g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2180 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.45g |
|
65.58g |
|
157.68g |
|
2131*
|
 49
|
| 토 21: |
606 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.48g |
|
20.54g |
|
86.11g |
|
2321*
|
1715
|
