배신자오니기리님의 저널, 2019년 07월 1일

2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:

2469 kcal

지방: 26.29g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 295.76g. 아침 식사: 코카콜라 콜라 (200ml), 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. 저녁 식사: 맥주, 아사히 아사히, 풀무원 야끼소바. 간식/기타: 트로피카나 스파클링 복숭아. 더보기

2189 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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