2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1341 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 126.95g.
아침 식사: 방울 토마토, 훈제 연어, 식빵. 점심 식사: Heinz 토마토 케찹, 아임닭 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지, 닭가슴살, 서울우유 서울우유, 식빵. 저녁 식사: 닭가슴살, 방울 토마토, 돼지고기 등심, 밥. 더보기
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2659 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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