2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1354 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 133.79g.
아침 식사: 뮌스터 치즈, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 계란후라이, 복음자리 딸기잼, 이즈니 무염 버터. 점심 식사: 삶은계란, 닭고기 (구이), CJ 100% 현미로 지은 밥, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 바나나, 매일 매일두유 99.89, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 간식/기타: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 검은 콩. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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