2019년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 15일:
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1302 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 158.17g.
아침 식사: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양상추, 파프리카, 풀무원 우유 또띠아, 파워닭 바질맛 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 점심 식사: 대신물산 현미곤약밥, 간장 (타마리), 아보카도, 파프리카, 수란 (반숙). 저녁 식사: 비빔냉면. 간식/기타: 땅콩 버터, 미주라 토스트. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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