2019년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 7일:
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756 kcal
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지방: 24.88g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 85.04g.
아침 식사: 방울 토마토, 딸기, 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오이 (껍질 포함), 코스 또는 로메인 상추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: GS25 매일견과, 딸기, 홈메이드 요거트, 키위 열매. 저녁 식사: 파워닭 함닭 스테이크 불고기맛, 새송이버섯, 적양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 방울 토마토, 파워닭 함닭 스테이크 고추맛. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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