2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1243 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: 닭가슴살, 떡국. 점심 식사: 훈제오리, 밥. 저녁 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 밥, 훈제오리, 닭가슴살. 간식/기타: 방울 토마토, 서울우유 서울우유, 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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