2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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1221 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: 토마토 수프, 시리얼, 서울우유 저지방우유, 바나나, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 호밀빵 토스트, 양상추 샐러드, 계란후라이. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 투썸플레이스 시저치킨랩. 간식/기타: 델몬트 프리미엄 오렌지 100. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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