2018년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 27일:
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1899 kcal
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지방: 70.47g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 204.40g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, NOW 브라질넛, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 미소된장국, 김치, 오뚜기 타타르 소스, 고로케, 회덮밥. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 사과, 양상추 샐러드, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 바닐라 마카롱, 롯데 빼빼로 (42g), 야쿠르트 메치니코프 사과. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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