2018년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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611 kcal
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지방: 11.30g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 59.07g.
점심 식사: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 비타샵 진액 자색양파, 삶은 계란. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 츄파춥스 츄파춥스. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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