2018년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 18일:
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1589 kcal
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지방: 44.97g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 202.03g.
아침 식사: 사과, 매일 저지방우유, 켈로그사 첵스 초코, 양상추 샐러드, 클램차우더, 이삭토스트 햄치즈토스트. 점심 식사: 해태 아이비 (23g), Heinz 토마토 케찹, 양상추 샐러드, 닭가슴살. 저녁 식사: 불고기피자, 닭가슴살, 양상추 샐러드. 간식/기타: 호두과자. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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