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응가안하고 쟨거
어제 점심 비빔칼국수, 버터와플, 미니약과,
저녁도 추어탕항그, 스파게티조금
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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813 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 42.38g.
아침 식사: 소와나무 모짜렐라 치즈, 사과, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터, 달걀, NOW MCT OIL, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g). 점심 식사: Bionaturae 발사믹식초, NOW MCT OIL, 상추 샐러드와 야채 모듬, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 허쉬 초코크런치. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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