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응가안하고 쟨거
어제 밤 온리 삼겹살.
망고. 체리. 베리 흡입ㅡㅡ
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 2일:
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1512 kcal
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지방: 119.99g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 65.03g.
아침 식사: 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), NOW MCT OIL, 달걀. 점심 식사: 팻밤, 풀무원 그릭요거트, 커클랜드 피칸, 삶은 계란. 저녁 식사: 두부구이, 콩나물무침, 허쉬 초코크런치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀. 간식/기타: 탐앤탐스 깔라만시톡스. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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