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응가하고쟨거.
주말폭식.
일욜 밤11시반 두부김치, 나또, 요플레.씨리얼흡입
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1325 kcal
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지방: 102.21g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 46.93g.
아침 식사: 달걀, NOW MCT OIL, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터. 점심 식사: 허쉬 초코크런치, 풀무원 그릭요거트. 저녁 식사: 삼겹살구이. 간식/기타: 세븐일레븐 양파스낵. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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