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응가하고 쟨거
어제 아침 커피, 계란후라이2개, 씨리얼조금
점심 시카고피자. 샐러드파스타
저녁 밤10시 매운닭발, 삼겹살, 물만두, 탕국건더기
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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579 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 22.85g | 탄수화물: 29.57g.
아침 식사: 냉동망고, 동원 동그랑땡, 달걀, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터, NOW MCT OIL. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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