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응가안하고 쟨거
어제 점심ㅡ 사골곰탕.올리브유,곤약면 탕수육
저녁ㅡ 대패삼겹.꼬시레기,목이버섯.고사리,젓갈흡입
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 23일:
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376 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 7.30g | 탄수화물: 24.00g.
아침 식사: 피코크 돼지양념불고기, NOW MCT OIL, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g). 간식/기타: 허쉬 초코크런치. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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