2018년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 22일:
|
223 kcal
|
지방: 6.15g | 단백질: 11.25g | 탄수화물: 33.25g.
점심 식사: 김치, 치킨 스톡. 저녁 식사: 천도. 간식/기타: 조미김, 아이스 아메리카노, 동아오츠카 나랑드사이다, 서울우유 저지방우유, 인스턴트 커피 (가루로 만든). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|