|
점심막국수.고기.빙수
저녁 샐러드, 통닭,포도.방토 등
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 17일:
|
1021 kcal
|
지방: 96.37g | 단백질: 27.49g | 탄수화물: 16.99g.
아침 식사: 삶은계란, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), NOW MCT OIL. 점심 식사: NOW 브라질너트, 양배추 샐러드, Jarrow Formulas 코코넛오일, 달걀. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|