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응가하고 방탄먹기전,
점심은 마늘빵조금, 옥수수
저녁은 비빔칼국수, 칼국수, 깍두기
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1563 kcal
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지방: 120.03g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 40.34g.
아침 식사: NOW MCT OIL, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 커클랜드 커클랜드 시그니춰 솔티드 스위트 크림 버터. 점심 식사: 버펄로 윙. 저녁 식사: 냉동망고, 낙지젓갈, 양배추, 삼겹살구이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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