2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1219 kcal
|
지방: 31.42g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 195.89g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 바나나, 양상추 샐러드, 식빵, 토마토 수프, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈. 점심 식사: 삶은 계란, 파인애플, 열무김치, 고기만두, 메밀막국수. 간식/기타: 꾸이맨 꾸이맨. 더보기
|
안정된 체중
|