2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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2721 kcal
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지방: 93.85g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 206.64g.
아침 식사: 매일 저지방우유, 포도, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 양상추 샐러드, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 이삭토스트 햄치즈토스트. 점심 식사: 진미채, 열무김치, 가지볶음, 순두부찌개, 밥. 저녁 식사: 맥주, 소주 소주, 곱창전골. 간식/기타: 오리온 생크림파이 오리지널, 롯데 엄마손파이. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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