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생일이라고 경계를 풀고 먹었더니 ㅎㅎㅎ
오늘부터 다시 정신줄 잡고 시작입니다 ^^
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 13일:
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1552 kcal
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지방: 71.88g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 132.90g.
아침 식사: 천도. 점심 식사: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 파리바게트 촉촉한블루베리쉬폰. 저녁 식사: 계란찜, 현미잡곡밥, 돼지갈비. 간식/기타: 감자 튀김. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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