2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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2120 kcal
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지방: 71.30g | 단백질: 104.00g | 탄수화물: 171.23g.
아침 식사: 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 서울우유 저지방우유, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. 저녁 식사: 카스 카스 라이트, 교촌치킨 소이살살. 간식/기타: 해태 아이비 (23g), 해태 자가비 (18g), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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