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전날까지 에페 실시!!
아침에 몸무게 못잼.
계곡서 항그먹고
집에와서 응가하고 샤워하고 쟨게
60.2 !!
근데 저녁폭식ㅡㅡ
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60.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1321 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 45.55g | 탄수화물: 70.98g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, NOW MCT OIL, 카누 카누 미니ㅡ 새벽6시에 마심. 점심 식사: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 새송이버섯, 팽이버섯, 명이나물, 삼겹살구이. 간식/기타: 카라멜팝콘(노브랜드에서구입). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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