2018년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 3일:
|
1867 kcal
|
지방: 92.50g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 190.58g.
아침 식사: 방울 토마토, 매일 저지방우유, 켈로그사 콘푸레이크, 양상추 샐러드, 커클랜드 베이컨, 스크램블드 에그. 점심 식사: 소고기볶음밥, 로제파스타, 단호박스프, 콤비네이션피자. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|