2018년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 31일:
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1693 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 127.01g.
아침 식사: 풀무원 단호박 샐러드, 매일 저지방우유, 바나나, 양상추 샐러드, 이삭토스트 이삭토스트. 점심 식사: 방울 토마토, 양상추 샐러드, 메추리알장조림, 미역국, 고등어구이, 잡곡밥. 간식/기타: 오리온 스윙칩 볶음고추장맛 (60g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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