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23일날 생리시작해서 생리통.
아침에 오빠덜따주고
오는길에 나나콘. 뻥튀기흡입.
하루종일 탄수위주흡입.
요거트스무디.
뻥튀기.
초콜릿.
고기비계.
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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2084 kcal
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지방: 138.62g | 단백질: 131.78g | 탄수화물: 86.57g.
아침 식사: 청정원 리치부어스트, 카누 카누 미니, NOW MCT OIL, 서울우유 무염버터. 점심 식사: 덴마크 우유 덴마크 생크림, 아보카도, 발사믹식초, NOW MCT OIL, 서울우유 체다치즈 (20g), 양배추, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 네네치킨 양념치킨, 멜론 (머스크멜론), 서울우유 무염버터. 간식/기타: 인절미, 농심 양파링 (30g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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