2018년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 24일:
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1240 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 98.97g.
아침 식사: 파리바게트 아침&저지방 우유, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. 점심 식사: 잡곡밥, 방울 토마토, 양상추 샐러드, 열무김치, 동그랑땡, 아욱국, 갈치조림. 저녁 식사: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. 간식/기타: 닭가슴살, 방울 토마토, 크라운 초코하임, 롯데삼강 국화빵, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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