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저녁에 짠조기, 메추리알조림, 양배추
자두, 복숭아 흡입.
밤에 버니니.
홍어, 삼겹, 생크림얼린거 흡입
응아하고 운동 후 3시에 61.1
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62 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 18일:
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1475 kcal
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지방: 119.16g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 29.28g.
아침 식사: 카누 카누 미니, 서울우유 무염버터. 점심 식사: 양상추, 양배추볶음, 삼겹살구이. 저녁 식사: CJ 고메 함박스테이크, 달걀, 서울우유 무가염 버터, 양배추찜, 두부구이, 메추리알장조림. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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