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쉬만하고 쟨거 61.5
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
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1554 kcal
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지방: 98.71g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 47.93g.
아침 식사: 서울우유 무염버터, 카누 카누 미니. 점심 식사: 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 투썸플레이스 콥샐러드, 천도복숭아. 저녁 식사: 홍어, 조기구이, 양배추찜, 메추리알장조림, 두부구이. 간식/기타: 덴마크 우유 덴마크 생크림, 자두. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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