2018년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 17일:
|
1644 kcal
|
지방: 74.99g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 163.34g.
아침 식사: GS25 비비고 떡갈비 버거, 매일 저지방우유, 사과, 이마트 단호박샐러드, 양상추 샐러드. 점심 식사: 갈비탕, 쌈장, 수박, 석박지, 오이고추, 밥. 저녁 식사: 서울우유 어린이치즈 앙팡, 닭가슴살, 방울 토마토. 간식/기타: 크라운 쿠크다스 화이트토르테, 트윅스 트윅스 미니, 천도. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|